۱۵ نشانه کمبود ویتامین در بدن

بخونید خیلی مفیده 

 15 نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید

1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)

2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)

3- احساس خستگی (B2)

4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)

5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)

6- افسردگی (D)

7- ریزش موی شدید (B)

8- اختلالات دید شبانه (A)

9- بی اشتهایی (B)

10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)

11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)

12- سردرد و سر گیجه (B3)

13- اسهال (B9)

14- بی خوابی (B5)

15- خشکی پوست (A وB)

منتشر کنید تا دیگران هم آگاه شوند

متن مداحی محمود کریمی برای امام رضا

متن آهنگ کی بهتر از حسین از پویا بیاتی

کار مهدوی قسمت اول

ویتامین ,b ,b12 ,بی ,a ,ها ,کمبود ویتامین ,خونریزی لثه ,لثه و ,11 خونریزی ,b12 11